Appartementen voor 55+ exclusief ontworpen voor oudere volwassenen , over het algemeen die van 55 jaar of ouder . De huisvesting varieert sterk, van wonen in een appartement tot zelfstandige woningen. Over het algemeen is huisvesting seniorenvriendelijker, vaak compacter, met eenvoudigere navigatie en geen zorgen over onderhoud of tuinwerk.
Terwijl bewoners zelfstandig wonen, bieden de meeste gemeenschappen voorzieningen, activiteiten en diensten. Recreatiecentra of clubhuizen zijn vaak ter plaatse beschikbaar om u de mogelijkheid te bieden om in contact te komen met uw leeftijdsgenoten en deel te nemen aan gemeenschapsactiviteiten, zoals kunstnijverheid, vakantiebijeenkomsten, cursussen voor permanente educatie of filmavonden.
Zelfstandig wonende voorzieningen kunnen ook faciliteiten bieden zoals een zwembad, fitnessruimte, tennisbanen, zelfs een golfbaan of andere clubs en belangengroepen. Andere aangeboden diensten kunnen zijn: spa's op het terrein, kapsalons en schoonheidssalons, dagelijkse maaltijden en eenvoudige schoonmaak- en wasservices.
Aangezien voorzieningen voor zelfstandig wonen bedoeld zijn voor oudere volwassenen die weinig of geen hulp nodig hebben bij activiteiten van het dagelijks leven, bieden de meeste geen medische of verpleegkundige zorg. Indien nodig kunt u echter aparte hulp in de huishouding inhuren.
Zoals bij elke verandering in de levenssituatie, is het belangrijk om vooruit te plannen en jezelf tijd en ruimte te geven om met de verandering om te gaan. Door deze tips te gebruiken, kunt u een aparte woonregeling vinden die uw leven gemakkelijker maakt, uw onafhankelijkheid verlengt en u in staat stelt te gedijen als u met pensioen gaat.
Andere veel voorkomende namen voor zelfstandig wonen zijn onder meer:
- Pensioengemeenschappen
- Bejaardentehuizen
- Gezamenlijke zorg
- 55+ of 62+ gemeenschappen
- Actieve volwassen gemeenschappen
- Seniorenappartementen of Seniorenwoningen
- Voortgezette zorg Pensioengemeenschap
- Co-housing voor ouderen
Soorten zelfstandige woonvoorzieningen en bejaardentehuizen
Er zijn veel soorten onafhankelijke woonvoorzieningen, van appartementencomplexen tot vrijstaande huizen, die variëren in kosten en aangeboden diensten.
Lage inkomens of sociale huurwoningen. In de Verenigde Staten zijn er bijvoorbeeld wooncomplexen voor senioren die worden gesubsidieerd door het Department of Housing and Urban Development ( HUID ) van de Verenigde Staten voor senioren met een laag inkomen.
Appartementen voor ouderen of collectieve zorgwoningen. Dit zijn leeftijdsgebonden appartementencomplexen, meestal 55 of 62 jaar en ouder. De huurprijs kan gemeenschapsdiensten omvatten, zoals recreatieve programma's, transportdiensten en maaltijden geserveerd in een gaarkeuken.
Bejaardentehuizen / Pensioengemeenschappen. Pensioengemeenschappen zijn groepen wooneenheden die beperkt zijn tot senioren van een bepaalde leeftijd, vaak 55 of 62 jaar. Deze wooneenheden kunnen eengezinswoningen, duplexwoningen, stacaravans, herenhuizen of flatgebouwen zijn. Als u besluit een unit te kopen, kunnen de extra maandelijkse kosten diensten dekken zoals buitenonderhoud, recreatiecentra of clubhuizen.
Voortgezette zorg Pensioengemeenschappen ( CCRC ). Als u of uw echtgenoot nu relatief gezond bent, maar in de toekomst grote gezondheidsproblemen verwacht, kunt u een CCRC overwegen. Deze voorzieningen bieden een scala aan zorg, van zelfstandig wonen tot verpleeghuiszorg in dezelfde gemeenschap. Als bewoners bijvoorbeeld hulp nodig hebben bij activiteiten van het dagelijks leven, kunnen ze overstappen van zelfstandig wonen naar een voorziening voor begeleide zorg of een geschoolde verpleegafdeling. Het grote voordeel van een CCRC is dat u maar één keer hoeft te verhuizen naar een nieuwe omgeving en dat u zo lang mogelijk zelfstandig kunt blijven.
Verschillen tussen zelfstandig wonen en andere woningen voor ouderen.
Het belangrijkste verschil tussen zelfstandig wonen en andere huisvestingsopties is de mate van hulp die wordt geboden voor activiteiten van het dagelijks leven. Als je de hele dag hulp nodig hebt bij eten, aankleden en naar de wc gaan, of als je regelmatig medische hulp nodig hebt, zijn andere huisvestingsopties, zoals begeleid wonen of verpleeghuizen, wellicht meer geschikt.
Is zelfstandig wonen de beste optie voor jou?
Naarmate u ouder wordt, kan het lijken alsof u bij elke verandering in uw huis wat onafhankelijkheid verliest. Echter, zoals de naam al aangeeft, gaat onafhankelijk leven meer over het gemakkelijker maken van je leven dan over het opgeven van je onafhankelijkheid. Soms kan het erkennen van uw beperkingen (bijvoorbeeld dat u het bestaande onderhoud aan uw huis niet aankunt) en nu wat hulp accepteren, u helpen uw normale, onafhankelijke routine langer vol te houden.
Beantwoord de volgende vier vragen om te bepalen of zelfstandig wonen iets voor u is:
1. Hoe gemakkelijk is het voor u om uw huidige woning te onderhouden?
Het onderhouden van een huis kan lange tijd een bron van trots voor u zijn, maar het kan ook een last worden naarmate u ouder wordt. Misschien heeft je huis een grote tuin die constant onderhoud vereist, of misschien wordt het steeds moeilijker om die extra kamers die zelden worden gebruikt schoon te maken. Als uw huis moeilijk toegankelijk is, zoals een steile heuvel op of meerdere trappen op, kan het moeilijker zijn om zo vaak als u wilt uw huis uit te komen, wat leidt tot meer isolement. Of de toegenomen criminaliteit kan betekenen dat uw buurt nu te gevaarlijk is om veilig te wandelen.
Sommige van deze problemen kunnen gedeeltelijk worden verholpen door hulp van buitenaf in te huren, delen van uw huis te verbouwen of hulp te lenen van andere familieleden. Als u echter een plek wilt die niet veel onderhoud en onderhoud vereist, kan zelfstandig wonen u op de lange termijn meer vrijheid en flexibiliteit geven.
2. Vind je het moeilijk om contact te maken met vrienden en familie?
Hoe meer geïsoleerd u bent, hoe groter uw risico op depressie en andere psychische problemen. Het kan zijn dat u moeite heeft om het huis uit te komen, bijvoorbeeld door rijproblemen of verhoogde mobiliteitsproblemen. Of je vrienden en buren hebben het misschien druk met andere werk- of gezinsverplichtingen, of de buurt is misschien niet gemakkelijk te navigeren. Hoewel de telefoon en internet kunnen helpen, kan niets de persoonlijke menselijke verbinding vervangen.
Onafhankelijke woonvoorzieningen kunnen u een geïntegreerd sociaal netwerk van leeftijdsgenoten bieden, terwijl vele ook gestructureerde activiteiten aanbieden, zoals sport, kunst of excursies.
3. Hoe gemakkelijk kunt u zich verplaatsen?
U woont mogelijk in een gebied waar u moet rijden om sociale activiteiten bij te wonen, vrienden te bezoeken en te winkelen. Als u zich minder op uw gemak voelt bij het rijden, bent u mogelijk steeds meer afhankelijk van het openbaar vervoer of van familie en vrienden om u te verplaatsen. Het kan moeilijker zijn om anderen te bezoeken, activiteiten te doen die u leuk vindt of medische afspraken na te komen.
Naast voorzieningen op het terrein bieden veel onafhankelijke woon- of pensioneringsgemeenschappen ook handige transportmogelijkheden voor externe activiteiten.
4. Hoe is uw gezondheid (en de gezondheid van uw echtgenoot)?
Het is belangrijk om na te denken over uw huidige en toekomstige gezondheid. Als u bijvoorbeeld een gezondheidstoestand heeft die het moeilijk maakt om actief te blijven en die in de loop van de tijd waarschijnlijk erger zal worden, is het goed om uw opties zorgvuldig te overwegen. Het is ook belangrijk om rekening te houden met de gezondheid van uw echtgenoot als u getrouwd bent. Kunt u de dagelijkse activiteiten aan, zoals wassen, douchen en eten? Kunt u uw financiën beheren? Kunnen medicijnen en doktersafspraken worden toegediend?
Als u denkt dat u slechts kleine hulp nodig heeft bij de activiteiten van het dagelijks leven, dan is zelfstandig wonen wellicht iets voor u.
Omgaan met een stap naar zelfstandig wonen
Verhuizen is een ingrijpende gebeurtenis in het leven en kan voor iedereen een stressvolle tijd zijn. Ondanks de vele voordelen van zelfstandig wonen, kan de beslissing om te verhuizen moeilijk zijn. Je kunt je boos of beschaamd voelen dat je je huidige huis niet meer kunt onderhouden, of spijt hebben dat het nu gewoon te groot voor je voelt. Zelfs als je verlangt naar de grotere sociale kansen en het gezelschap dat zelfstandig wonen biedt, kun je nog steeds rouwen om het verlies van een huis vol herinneringen of een buurt vol bekende gezichten.
De gedachte om alles op te geven wat je weet, kan je ook kwetsbaar en angstig maken. Je hebt misschien het gevoel dat je de controle over je leven verliest of verlangt naar de dingen die vroeger waren. Het is belangrijk om te beseffen dat al deze gevoelens normaal zijn. Neem de tijd om deze gevoelens van verlies te erkennen.
Soms kan het helpen om met iemand te praten die begripvol is. Neem contact op met vertrouwde familie of vrienden, of praat met een hulpverlener of therapeut. Onthoud dat je hierin niet de enige bent. De meesten van ons boven de 65 hebben een vorm van langdurige zorg nodig, dus er is niets om je voor te schamen om toe te geven dat je meer hulp nodig hebt dan vroeger.
Ouder worden is altijd een tijd van aanpassing en verandering, maar het is belangrijk om de tijd te nemen om te rouwen over het verleden en te wennen aan het idee om naar een nieuw huis te verhuizen. Voor veel oudere volwassenen kan verhuizen naar een zelfstandige woonvoorziening een opwindend nieuw hoofdstuk in het leven openen, vol met nieuwe ervaringen, nieuwe vriendschappen en nieuwe interesses.
| Mythen over zelfstandig wonen. |
| Mythe: Wonen in een bejaardentehuis of een appartement voor ouderen betekent dat u uw onafhankelijkheid verliest. Gedaan: Je hebt je eigen ruimte zonder gedoe. U behoudt ook uw privacy en onafhankelijkheid. U kunt uw appartement inrichten met uw eigen meubels en persoonlijke spullen en beslissen hoe u uw dagen wilt doorbrengen en met wie. De deuren van uw appartement worden door u op slot gedaan en gecontroleerd. U moet zich thuis en absoluut veilig voelen in uw omgeving. |
| Mythe: Weg zijn van mijn familie betekent dat er niemand in de buurt zal zijn om te helpen wanneer dat nodig is. Realiteit: De meeste instellingen voor zelfstandig wonen hebben veiligheidsmaatregelen ingebouwd, samen met 24-uurs personeel, ontworpen om de zorgen te verminderen die vaak voortkomen uit alleen wonen. Er zijn functies beschikbaar om snel te reageren als u iemand nodig heeft om u te helpen. |
| Mythe: verhuizen naar een onafhankelijk leven betekent afscheid nemen van hobby's zoals tuinieren. Klaar: de Wonen in een zelfstandige woonvoorziening betekent over het algemeen dat ouderen actiever zijn dan alleenstaanden. Veel faciliteiten hebben tuinprogramma's voor bewoners, naast fitnessprogramma's, bingo, kaarten en boekenclubs. Studies hebben aangetoond dat actieve en betrokken mensen gezonder en gelukkiger zijn. Uitgebreide activiteitenprogramma's bieden alle bewoners opties en keuzes die zijn afgestemd op hun specifieke behoeften, wensen en levensstijl. Ze kunnen ook het isolement verminderen dat u voelt als u alleen woont. |
Tips om de overgang naar zelfstandig wonen te vergemakkelijken
Naast het wennen aan een nieuwe leefomgeving, ontmoet je nieuwe buren en maak je waarschijnlijk kennis met nieuwe activiteiten. Dit kan in het begin stressvol aanvoelen. Maar er zijn dingen die u kunt doen om de overgang te vergemakkelijken:
Versier je nieuwe huis. Hang familiefoto's op, schilder de muren en zorg dat je ruimte hebt voor je belangrijkste bezittingen - bijvoorbeeld een favoriete fauteuil of een kostbare boekenkast.
Ruim voor uw verhuizing inpakken. Voeg niet toe aan de stress van daadwerkelijke beweging door jezelf in een positie te brengen waarin je overhaaste beslissingen moet nemen over wat je moet nemen en wat je moet weggooien.
Weet wat u kunt verwachten. Doe je huiswerk in het zelfstandig wooncentrum en zorg dat al je vragen van tevoren beantwoord zijn. Het zal minder stressvol zijn als u weet wat u kunt verwachten.
Socialiseren. U kunt in de verleiding komen om in uw appartement of huis te blijven, maar u zult zich veel sneller op uw gemak voelen als u eropuit trekt om medebewoners te ontmoeten, deel te nemen aan activiteiten en de aangeboden voorzieningen te verkennen.
Wees gemakkelijk voor jezelf. Iedereen past zich anders aan om te veranderen, dus neem een pauze, hoe je je ook voelt. Als u echter het gevoel heeft dat het langer duurt dan u denkt dat het zou moeten aanpassen, kan het helpen om met uw familieleden, een vertrouwde vriend of een therapeut te praten.
Kiezen voor een zelfstandige woning of een bejaardentehuis
Wat u nodig heeft uit een apart woon- of rustcentrum hangt af van uw eigen unieke situatie. Met zoveel variatie in de aangeboden diensten, bedenk welke voor u het belangrijkst zijn, nu en in de toekomst. Als u bijvoorbeeld waarde hecht aan lichaamsbeweging, overweeg dan een gemeenschap met een oefenruimte, zwembad of sportlessen. Of terwijl u het nu leuk vindt om uw eigen maaltijden te bereiden, wilt u in de toekomst misschien de optie voor een gemeenschappelijke maaltijd.
Houd rekening met het volgende wanneer u een bejaardentehuis, een bejaardentehuis of een andere onafhankelijke woonvoorziening bezoekt:
Mensen
Het maakt niet uit wat voor soort onafhankelijke woonvoorziening u overweegt, u wilt ervoor zorgen dat u contact maakt met uw leeftijdsgenoten en dat u zich op uw gemak voelt in de gemeenschap. Praat bij een bezoek aan het gebied met enkele bewoners. Zijn het mensen die je beter zou willen leren kennen? Zijn ondersteunende diensten op tijd, met vriendelijk en benaderbaar personeel? Als er een gemeenschapsrestaurant is, probeer dan indien mogelijk een maaltijd en besteed tijd aan interactie met andere bewoners.
Grootte en locatie van de gemeenschap
Er is geen vaste grootte voor een zelfstandige woongemeenschap, dus het is aan u of u de voorkeur geeft aan een kleinere gemeenschap of een drukkere plaats met meer mensen en mogelijkheden om te socializen. Bent u comfortabel met compacter wonen in een appartement, of overweegt u alleen een eengezinswoning?
Locatie is een andere overweging. Sommige populaire pensioengemeenschappen in de VS bevinden zich bijvoorbeeld in warmere staten zoals Arizona, Californië en Florida. Er zijn echter nadelen aan het verplaatsen van een lange afstand, weg van familie en vrienden. U moet een nieuw ondersteunend netwerk ontwikkelen en nieuwe medische zorg zoeken.
Toegankelijkheid
Bekijk hoe toegankelijk het retraitecentrum is, zowel van binnen als van buiten. Voel je je veilig bij het komen en gaan op verschillende tijdstippen van de dag? Zijn off-site services op loopafstand, of heeft u vervoer nodig zoals een auto of auto om u te verplaatsen? Kunt u gemakkelijk naar plaatsen komen die u vaak gebruikt, zoals een bibliotheek, universiteit of medische diensten?
Krijg in uw potentiële wooneenheid een idee van het toekomstige aanpassingsvermogen. Zijn er trappen binnen of buiten de unit? Kunnen er opritten worden toegevoegd indien nodig? Controleer of adaptieve apparaten zoals handgrepen eenvoudig in badkamers kunnen worden geïnstalleerd. Als u een huisdier heeft, zijn huisdieren dan welkom?
Activiteiten en voorzieningen
Wordt er rekening gehouden met uw hobby's of favoriete interesses? Is er een fitnessruimte, een speelkamer of een cafetaria beschikbaar op het terrein? Misschien zijn er activiteiten die u nog nooit eerder heeft gedaan. Sommige zelfstandige woon- of bejaardentehuizen werken bijvoorbeeld samen met nabijgelegen universiteiten om academische lessen en culturele evenementen aan te bieden.
Een geliefde ondersteunen in een beweging naar zelfstandig wonen
Elke beweging voor een ouder persoon kan stressvol zijn, zelfs een die welkom is. Vaak is een van de grootste stressoren de angst voor het onbekende, dus zorg ervoor dat je geliefde weet wat hij kan verwachten van een zelfstandig woon- of bejaardentehuis.
Erken de gevoelens van verlies van uw geliefde. Zelfs in de beste situaties, waarin uw geliefde vrijwillig koos om te verhuizen, zijn pijn en gevoelens van verlies te verwachten. Minimaliseer je gevoelens niet en concentreer je niet overdreven op het positieve. Sympathiseer en respecteer gevoelens van verlies en geef ze de tijd om zich aan te passen.
Betrek je geliefde erbij bij alle planning en besluitvorming over uw nieuwe woning. Het zal uw geliefde helpen om een gevoel van controle over beweging te krijgen. Laat je naaste zelf bepalen welke activiteiten bijvoorbeeld het belangrijkst zijn of welke bezittingen ze mee willen nemen.
Bel en bezoek zo vaak mogelijk. Het duurt 30 tot 90 dagen om te wennen aan een nieuw huis, dus houd regelmatig contact, vooral in de eerste drie maanden om je geliefde gerust te stellen dat je nog steeds van hem houdt en voor hem zorgt. Blijf uw geliefde waar mogelijk betrekken bij familie-uitjes en -evenementen. Geef je geliefde tegelijkertijd voldoende ruimte om hun nieuwe buurt te verkennen en nieuwe vrienden te maken.
Werk samen aan zorgen. Hoewel uw geliefde waarschijnlijk een periode van aanpassing doormaakt nadat hij naar een zelfstandige woonruimte of een bejaardentehuis is verhuisd, moet u er niet automatisch van uitgaan dat klachten slechts een onderdeel zijn van het overgangsproces. Als je naaste zorgen heeft, neem ze dan serieus. Praat over de stappen die u samen kunt nemen om het probleem op te lossen. En als het probleem groot blijkt te zijn zonder duidelijke oplossing, wees dan bereid om naar andere faciliteiten te zoeken.
Inhoud
- Andere veel voorkomende namen voor zelfstandig wonen zijn onder meer:
- Soorten zelfstandige woonvoorzieningen en bejaardentehuizen
- Verschillen tussen zelfstandig wonen en andere woningen voor ouderen.
- Is zelfstandig wonen de beste optie voor jou?
- 1. Hoe gemakkelijk is het voor u om uw huidige woning te onderhouden?
- 2. Is het moeilijk voor u om contact te maken met vrienden en familie?
- 3. Hoe gemakkelijk kunt u zich verplaatsen?
- 4. Hoe is uw gezondheid (en de gezondheid van uw echtgenoot)?
- Omgaan met een stap naar zelfstandig wonen
- Tips om de overgang naar zelfstandig wonen te vergemakkelijken
- Kiezen voor een zelfstandige woning of een bejaardentehuis
- Mensen
- Grootte en locatie van de gemeenschap
- Toegankelijkheid
- Activiteiten en voorzieningen
- Een geliefde ondersteunen in een beweging naar zelfstandig wonen