Wat is de betekenis van lucide dromen , of heldere dromen? En wat zijn manieren en tips om dit te doen? Er zijn veel mensen die lucide dromen hebben gehad. Wat is de beste methode? Lees verder…
Wat is een lucide droom of een heldere droom?
Een heldere droom is een droom die uitkomt wees je ervan bewust dat je droomt! Deze simpele realisatie triggert je wakkere bewustzijn terwijl de droom, zodat je leuke dingen kunt doen, zoals:
- Verken de droomwereld met totale helderheid. Alles wat je ziet, hoort, voelt, proeft en ruikt zal net zo authentiek zijn als de werkelijkheid. Het kan echt geestverruimend zijn om deze virtuele wereld te ontdekken.
- Vervul elke fantasie. Vlieg over bergen, maak tijdreizen, spot dinosaurussen, houd ninjagevechten, ontmoet je held of bezoek andere planeten.
- Overwin persoonlijke problemen. In de veiligheid van de heldere droomomgeving kun je je angsten, fobieën, nachtmerries en trauma's uit het verleden onder ogen zien.
- Maak gebruik van je innerlijke creativiteit. Je kunt muziek componeren, originele artistieke creaties maken en technische problemen op surrealistische en onverwachte manieren oplossen.
Wat kan ik doen in een heldere droom?
Een volledig heldere droom kan perfect tastbaar, rijk en visueel gedetailleerd zijn. Omdat dit zich allemaal in je hoofd afspeelt, is de droomwereld oneindig.
Geen wetten. Geen grenzen. Geen grenzen. Alles wat je je kunt voorstellen wordt werkelijkheid. Je kunt letterlijk je droom in handen nemen, net zoals Neo deed in de Matrix.
Is helder dromen wetenschappelijk bewezen?
Ja, er zijn veel voorbeelden van wetenschappelijk onderzoek dat het bestaan van heldere dromen bewijst. Deze studies zijn niet tegengesproken door de stichting skepsis, die vrij uniek is in relatie tot dit soort onderwerpen die dicht bij spiritualiteit staan.
Het eerste wetenschappelijke bewijs van helder dromen kwam in 1975 van de Britse parapsycholoog Dr. Keith Hearne. Voor het eerst kon hij communicatie laten plaatsvinden tussen iemand die sliep (en droomde) en de buitenwereld door middel van commando's om het lichaam te bewegen.
Onderzoek uit 2009 aan het Neurologisch Laboratorium in Frankfurt heeft aangetoond dat de hersenactiviteit aanzienlijk toeneemt tijdens heldere dromen. De onderzoekers concludeerden dat dit de classificatie van heldere dromen als een nieuwe en aparte bewustzijnsstaat rechtvaardigt.
Wat helemaal intrigerend was: het onderzoek toonde ook verhoogde activiteit aan in de frontale gebieden van het dromende brein. Dat is toevallig de locatie van linguïstisch denken en andere hogere mentale functies die ermee samenhangen zelf bewustzijn - de geest.
In 2014 was er een opmerkelijk vervolg op dit onderzoek. De Universiteit van Frankfurt onthulde dat heldere dromen kunnen worden opgewekt met onschadelijke elektrische stimulatie van de hersenen. Toen niet-lucide dromers tijdens de slaap elektrische schokken van 30 seconden naar de frontale cortex kregen, meldden ze spontaan dat ze levendige dromen hadden waarin ze zich volledig bewust waren van wat ze droomden.
Er is dus een overvloed aan wetenschap over lucide dromen en er worden elk jaar meer studies gepubliceerd.
Hoe kun je zelf een lucide droom krijgen? Stap voor stap
Om helder te kunnen dromen, heb je alleen de basis nodig. Het belangrijkste dat je kunt doen om het pad naar lucide dromen te bewandelen, is door een droomboek bij te houden.
- Zet er een notitieboekje met een pen naast je bed.
- De bedoeling lucide dromen is erg belangrijk. Vraag jezelf voordat je gaat slapen af: Wat is voor mij de duidelijkste droom van het universum?
- In slaap vallen en droom.
- Word de volgende dag wakker en schrijf je droom meteen op in je schrift!
- Doe dit een paar weken elke dag merk op dat je steeds helderder gaat dromen.
Waarom werkt deze methode?
Het bijzondere aan dromen is dat we ze vrij goed kunnen onthouden als we net wakker worden, maar zodra we even aan iets anders denken, zijn we de droom helemaal kwijt en weten we amper hoe we hem terug kunnen krijgen.
Door je dromen meteen op te schrijven, verzamel je een mooi bundeltje dat al je dromen bevat en wordt je bewustzijn van je dromen meteen verhoogd. Deze methode werd ook genoemd in een NRC-artikel uit 2018.
De komende dagen, weken en maanden zul je merken dat je je dromen helderder en bewuster gaat beleven.
Iedereen kan lucide dromen
Experts zijn het erover eens dat iedereen het potentieel heeft om een duidelijke droom te realiseren. Maar slechts een klein deel van de mensen heeft zichzelf geleerd dit regelmatig te doen.
De grootste stap die je kunt zetten is om een briefje naast je bed te leggen en elke ochtend te schrijven.
Inhoud
- Wat is een lucide droom of een heldere droom?
- Wat kan ik doen in een heldere droom?
- Is helder dromen wetenschappelijk bewezen?
- Hoe kun je zelf een lucide droom krijgen? Stap voor stap
- Waarom werkt deze methode?
- Iedereen kan lucide dromen
- Ginkgoblad symbolische betekenis, spiritueel en genezend effect
- Twee verschillende gekleurde ogen Spirituele betekenis
- ROOS VAN SHARON SYMBOLISCHE BETEKENIS
- Wakker worden om 1 uur, 2 uur, 3 uur, 4 uur en 5 uur Spirituele betekenis
- Stappen naar een goede relatie: de 7 spirituele wetten
- Wakker worden om 2 uur spirituele betekenis