Oké, ik geef het toe: ik krijg niet genoeg slaap. Het is niet dat ik niet elke avond de aanbevolen zeven tot acht uur wil krijgen, maar dat is het wel altijd vergeet elke nacht op het juiste moment te slapen. Gelukkig voor mensen zoals ik, heeft Apple een nieuwe functie geïntroduceerd genaamd Bedtijd in de Klok-app van de iPhone. Deze functie is bedoeld om u te helpen op tijd naar bed te gaan en uw slaapschema bij te houden, zodat u informatie krijgt die u zal helpen om consequent goed te slapen. Oh ja, en het maakt je elke dag wakker!
In dit artikel, Ik ga je laten zien hoe je de nieuwe functie voor bedtijd van de Klok-app gebruikt om uw slaap te verbeteren. Zorg ervoor dat uw iPhone is bijgewerkt naar iOS 10 of hoger voordat u deze zelfstudie start - er zijn geen extra apps vereist.
Aan de slag met de bedtijd-app 
Om ervoor te zorgen dat bedtijd uw slaap goed bijhoudt, u slaapherinneringen geeft en uw alarm laat klinken, moet u een eenvoudig (maar langdurig) instellingsproces doorlopen. Ik zal je er doorheen leiden.
Hoe stel ik mijn bedtijd in op mijn iPhone?
- Open de Klok app op je iPhone.
- Druk op Bedtijd optie onderaan het scherm.
- Tik op het grote Begin onderaan het scherm.
- Voer de tijd in waarop u wakker wilt worden met de tijdscroller in het midden van het scherm en tik op De volgende knop in de rechterbovenhoek van het scherm.
- Bedtijd zal uw alarm standaard elke dag van de week laten klinken. Vanuit dit scherm kun je de dagen selecteren waarop je niet wilt dat je alarm afgaat door erop te tikken. Druk op De volgende knop om verder te gaan.
- Selecteer hoeveel uur slaap u elke nacht nodig heeft en tik op De volgende knop.
- Kies wanneer je je bedtijdherinnering elke avond wilt ontvangen en tik op De volgende knop.
- Selecteer ten slotte het alarmgeluid waarmee u wakker wilt worden en tik op het De volgende knop. U bent nu klaar om bedtijd te gebruiken.
Hoe gebruik ik de bedtijd-app?
Nu u bedtijd heeft ingesteld, is het tijd om het te gebruiken. Standaard herinnert de functie u eraan wanneer u moet slapen en wordt u elke dag gewekt tijdens het installatieproces. Als je bedtijd echter een nacht wilt uitschakelen, open je de Klok-app en tik je op Bedtijd knop en draai de schuifregelaar bovenaan het menu naar de uit positie. 
In het menu Bedtijd zie je een grote klok in het midden van het scherm. U kunt deze klok gebruiken om uw slaap- en wektijden aan te passen door de wakker worden en alarm de klok rond. Hiermee worden de tijden waarop je wakker wordt permanent aangepast, dus zorg ervoor dat je deze na het weekend weer terugzet!
Bedtijd neemt uw slaapschema op en synchroniseert dit met de ingebouwde Health-app. U kunt uw slaappatroon ook in de vorm van een grafiek onder aan het scherm Bedtijdscherm bekijken.
Afgezien van deze kleine functies, is bedtijd volledig geautomatiseerd. Tenzij u de functie uitschakelt, zal uw iPhone u er elke nacht aan herinneren wanneer u moet slapen en wanneer u wakker moet worden. En dat is het mooie ervan - het is een eenvoudige, no-nonsense oplossing om u te helpen een betere nachtrust te krijgen.
Geniet van je slaap!
En dat is alles wat er is voor bedtijd! Geniet van je nieuwe slaapschema. Als je bedtijd gebruikt, laat me dan in de comments weten of het je slaapkwaliteit heeft verbeterd - ik zou het graag horen.
iphone 6 plus scherm reageert soms niet