Wat zijn tweelingzielen ? Hoe weet je dat je je tweelingziel hebt gevonden - of tweelingvlam? Lees verder voor uitleg over de seinen, fasen en meer…
Fase 1 van groei in een spirituele liefdesrelatie: Zelf
Over de eerste fase kunnen we kort zijn. Deze fase gaat over jezelf. Ik heb x nodig, en dit zijn mijn limieten. Afhankelijkheid is een sleutelwoord in deze fase. Mannen zijn mannelijk, en vrouwen zijn vrouwelijk. Dit is echt van vroeger. De vrouw wilde bijvoorbeeld mooi zijn voor de man, zodat hij haar wil.
Fase 2 van groei in een spirituele liefdesrelatie: Anders
Fase 2 wordt gekenmerkt door: onafhankelijkheid. Deze fase gaat over groei voor anderen, groei van de wereld, delen, samenwerken, iets geven voor het geheel.
In de jaren 60 en 70 kwam dit sterk naar voren. De man werd gevoelig en vrouwelijk: hij had lang haar, uitte zijn gevoelens, maakte samen zingen, kletsen, emoties voelen, genieten van de natuur, er verzorgd uitzien, oorbellen dragen, allemaal dingen die vrouwen altijd deden.
De vrouw werd ook een man. Zelfstandige zakenvrouwen die beslissingen nemen, grenzen stellen, et cetera. Vrouwen emancipeerden en werden assertiever. Voor mannen hoeven ze niet meer mooi te zijn: ze houden zich bezig met minder oppervlakkige zaken, zoals vrede, harmonie en samenwerking.
Dus fase 2 is: Je hebt dit nodig, ik zorg voor je. Je kunt niet gelukkig worden door te krijgen wat je wilt. Je moet ook nadenken over wat anderen willen.
In fase 2 wordt er een muur om je hart gebouwd. Dat betekent ook dat je niet bereid bent om volledig in de man of vrouw te stappen. Je respecteert de grenzen van de ander. Mijn leven is compleet, maar ik mis iets...
Fase 3 van groei in een spirituele liefdesrelatie: Eenheid
Fase 3 is van een heel ander niveau: wat maakt het uit wat ik wil (fase 1) en wat jij wilt (fase 2)? Wat wordt belangrijk in deze fase: wat moeten we doen om Liefde aan te wakkeren zodat we onze diepste gaven kunnen geven zodat het Goddelijke door ons heen kan bewegen? Hoe kan Liefde vollediger door ons allemaal stromen, zelfs als we onze persoonlijke voorkeuren moeten opgeven?
Deze derde fase omvat het loslaten van grenzen en het loslaten van ons zelfgevoel. Je hebt het jaren opgebouwd, dus het is moeilijk om het los te laten. Maar dat is nodig, want wat je wilt is een volledige overgave aan het hart van iemand anders - zijn overgenomen door Liefde zelf. Waar haal je geluk vandaan als je in dienst staat van het grotere geheel? Je wordt geleefd door iets groters.
Deze fase vereist dat je vertrouwen elkaar. De eerste twee fasen gingen over jezelf vertrouwen: de ander weet wat jij nodig hebt. Maar nu bieden we onszelf aan om geleefd te worden door een liefde die groter is dan onze eigen voorkeuren.
Deze fase gaat niet over het zoeken naar Liefde en licht, maar over offeren het. Geef je diepste zelf aan de wereld. Daar moeten we voor groeien. In deze fase ondersteun je elkaar in elkaars missie, elkaars spiritualiteit, in het openen van elkaars hart.
Dit is het deel van mijn leven dat ik mijn vrouw aanbied. Jij geeft liefde. Dit maakt fase 3 een Goddelijke fase. Je zult merken dat alles aan het veranderen is. Je voelt: alles gaat voorbij. Bijvoorbeeld wat je in deze wereld creëert, je relaties. Dus geef en laat los, geef, laat los. het draait allemaal om overgave en het geven van onze diepste mannelijke en vrouwelijke gaven. Je hele leven is als een geschenk aan de wereld, ook al wordt het soms niet geaccepteerd.
Je gave aan de wereld behouden is lijden. Geef dit geschenk van aanwezigheid altijd aan iedereen.
In deze derde fase ben je bezig vrijheid geven , Liefde en diepte voor je partner. Je bent niet op zoek naar jezelf. De man is nu ook het vrouwelijke en is er niet meer naar op zoek. Elk licht, elke vorm ben jij, is bewustzijn. Samen zijn jij en je vrouw ontspannen, in het besef dat jij haar bent. Zij is jouw licht, jij bent haar diepte, en er is geen verschil. Bewustzijn (het mannelijke) en licht (het vrouwelijke) zijn versmolten.
Je wordt één met elkaar: laat afstand en verschil los. We hebben elkaar altijd gekend. We hebben altijd van elkaar gehouden. Word één met mij als je durft! Geef me niets minder dan je hart. Je diepste hart. In fase 3 voelen we ook dat we niet gescheiden zijn van andere mensen (we zitten natuurlijk op een bepaald niveau).
We houden van iedereen in de wereld. Ons hart wordt daardoor een extreem gevoelig en kwetsbaar orgaan omdat het voelt. We leven in een onkenbare magische representatie van Liefde.
In fase 3 begin je delen van je partner meer te vertrouwen dan jezelf. Je wordt compleet in de ander. Je ontdoet jezelf van de behoefte om je eigen vrouwelijke essentie te animeren. Je begint compleet te worden door je partners vrouwelijk te ontvangen door daarop te vertrouwen. Zij wordt de andere helft die je zo nodig had om compleet te worden.
Niets is aantrekkelijker dan een vrouw in fase 3. Ze laat haar volle licht schijnen, wetende dat ze helemaal aantrekkelijk is: ze gebruikt het om de man te openen, hem te inspireren tot diepere Liefde. Niets is aantrekkelijker dan dat.
In deze fase voel je: wie ben ik? De toeschouwer, de getuige van alles. Je bent niet je naam, je lichaam, waarvan de cellen om de zoveel jaar totaal anders zijn, niet je geest, maar je bent nog steeds dezelfde persoon.
Dus jij bent de enige die niet verandert. Bewustzijn zelf. Dat oneindige bewustzijn is mannelijk. Ontspan (mediteren, contempleren) in wat er voor je geboorte kwam, wat nu is en wat je ook zult zijn na je dood. Wie ben jij in dit leven? Wees gefundeerd op dat wat nooit begon en nooit kan eindigen. Laat al je acties in je leven gebaseerd zijn op het gevoel van ik ben bewustzijn; Ik hou van de wereld, hoe kan ik die liefde aan de wereld geven? Hoe kan ik op deze manier mijn doel uitdrukken?
Dit kan door middel van formele momenten van meditatie, gebed, momenten van geen afleiding, isolement… Bijvoorbeeld een half uur of een uur per dag, om contact te maken met je diepste doel en weer verbinding te maken met je ware bron. Stop met doen, begin met voelen. Na verloop van tijd, de komende uren, weken, maanden, zal die bron zachtjes met je communiceren en je vertellen wat hij wil doen. Je voelt dan een impuls. Je hebt alles gegeven wat je kon.
Tip 1 – De basis van een relatie is luisteren naar je diepste impulsen, in plaats van oppervlakkige impulsen
Als je kiest voor geëngageerde intimiteit, is het belangrijk om te begrijpen dat de vrouw die je kiest niet de nummer 1 in je leven wil zijn. Ze wil natuurlijk de belangrijkste persoon in je leven zijn, maar niet het belangrijkste.
Ze weet dat als je je diepste doel/levensimpuls verbergt of negeert om haar te plezieren en haar nummer 1 te maken, je haar snel zult beschuldigen. Er is een groot verschil tussen het licht van je leven zijn, de inspiratie van je hart, de bron van je opwinding … En een vrouw waar je niet zonder kunt. Dat laatste is erg beperkend.
Als je niet zonder haar kunt leven, als je... afhangen op haar, als je alleen je geschenk aan de wereld kunt blijven geven als ze in je leven is en stop met het geven van een geschenk als ze niet in je leven is, zal ze zwakte voelen. Ze wil geen baby die van haar afhankelijk is. Ze wil een man die zijn geschenk volledig aan de wereld en aan haar geeft en haar volledig omarmt in dat gekozen doel. Het maakt deel uit van dit doel. Maar het is niet compleet.
Ze wil een vrije man voelen, een man die van haar houdt, een man die haar verkiest boven alle andere vrouwelijke bronnen, een man die haar kiest als de schat van zijn leven, die licht in zijn hele leven brengt. Maar ook een man die zijn geschenk blijft geven, ook als ze morgen verdwijnt. Een man die gelukkig is met haar en gelukkig zonder haar, maar kiest haar, krachtig en vol passie, terwijl hij net zo krachtig en gepassioneerd zijn geschenk aan de wereld kan geven, met of zonder haar.
Dat is het soort man dat ze samen met zijn hart kan vertrouwen. Een man die niet buigt voor haar behoeften, maar die liefde biedt. Een man die de diepste impulsen van zijn hart niet negeert. Hij houdt ze niet alleen om haar te houden. Hij is een levend geschenk, hij voelt haar, omhelst haar, houdt van haar, kent haar diepste hart.
Maar als ze vertrekt, kan hij volledig doorgaan. Als ze sterft, zal zijn hart rouwen en pijn doen. Maanden en maanden, met intens lijden en verdriet, maar te midden van dat lijden heeft hij nog steeds volledige toegang tot de bron van zijn wezen, tot de Liefde die zijn leven beweegt, met of zonder haar. En dan kan ze hem vertrouwen.
Maak haar niet de enige, het belangrijkste in je leven. Omhels haar als de persoon met wie je het meest intiem wilt leven. Omarm het als de schat in je leven die schijnt en je de waarde van het leven zelf geeft. De aantrekkingskracht die je blij maakt om 's ochtends naast je wakker te worden, waardoor je blij bent dat je leeft. Aan de ontbijttafel, waar ze lacht en je hart doet groeien. Als ze in je ogen kijkt, te midden van al je drukte, doelen en spanningen, voel je in haar ogen de diepte van toewijding die je verbaast.
Tip 2 – In eerste instantie toegewijd: seksuele polariteit dient je spirituele missie
Polariteit, seksuele polariteit, is de ark van aantrekking tussen de man en de vrouw. Als je je identificeert met je eigen mannelijkheid, beslissingen neemt, doelen bereikt … Dan zul je je seksueel tot haar aangetrokken voelen.
Het is onschuldig; het gebeurt automatisch. Je zult je altijd aangetrokken voelen tot de seksuele energie die je de rest van je leven niet zult ontvangen. Er is wederzijdse service: ik wil u van dienst zijn. Uw partner wil u ook van dienst zijn. Je wilt elkaars openheid en diepgang dienen. Help elkaars leven te bloeien. Zo kun je jouw cadeau aan de wereld geven. Dat is geëngageerde intimiteit. Wat is je doel? Wat is het doel van onze relatie? Ken je diepste doel. Dit is je anker tegen oppervlakkige dingen, zoals valsspelen.
Het vrouwelijke is de levenskracht. Het mannelijke is onveranderlijk bewustzijn.
Soms moet je haar voelen: geef haar de ruimte om haar schoonheid en licht in je leven te brengen, bijvoorbeeld omdat ze de meubels kiest. Vertrouw op het vrouwelijke in je partner. Laat je eigen vrouwelijkheid los en stap in je mannelijke energie.
Op andere momenten is het andersom en kun je vertrouwen op haar mannelijke energie. Maar soms moet je vanuit je integriteit ingrijpen. Het mannelijke heeft keuzes en grenzen omdat het bepaalde waarden in het diepst van zijn hart waardeert. Daarom moet het mannelijke soms tegen het vrouwelijke zeggen: ik hou van je, en ik kan je dit niet laten doen omdat ik van je hou. Mijn diepste hart voelt dit en ik wil je vragen om mijn diepste hart te vertrouwen, daarom zijn we samen.
Lees het artikel overmannelijke en vrouwelijke energie,en weet dat er een diepe reden is voor het bestaan van mannelijke en vrouwelijke energie. Dezelfde vrouw die je seksueel het meest aantrekt, is dezelfde vrouw die je het meest frustreert op andere gebieden van je leven (en vice versa).
Als je een taak wilt afmaken, kan haar vrouwelijke energie een obstakel voor je zijn. Ze zal bijvoorbeeld niet begrijpen wat je bedoelt. Wat is voor jou het belangrijkste in je intimiteit? Samenwerking, seksualiteit, de kinderen?
Na de ejaculatie is de energie van de gepolariseerd, wat houdt jullie dan bij elkaar? De diepe liefde je voelt voor de vrouw naast je in bed, ondanks het feit dat het seksuele verlangen om zich te vermengen met haar energie is afgenomen.
Tip 3 – Omarm de seksuele polariteit: dit is jouw geschenk aan elkaar
Die seksuele polariteit is essentieel: samen word je compleet. Laten we het voorbeeld nemen van ‘in het nu zijn’. Dat is een vrouwelijke eigenschap. Het mannetje kan uit het nu stappen, afstand nemen en vanuit eengedissocieerde positie, een rationele beslissing nemen op basis van het grotere geheel. Het houdt rekening met alle gebeurtenissen van de tijdlijn in zijn oordeel, waardoor het kan vergeven. Stel dat zijn vrouw nog nooit in haar leven heeft gelogen en voor het eerst liegt over iets kleins, dan kan hij haar vergeven omdat hij vanaf het moment kan leven en het totaalplaatje kan zien.
Aan de andere kant, als de vrouw in haar vrouwelijke essentie is, maakt het niet uit of je tien jaar niet hebt geleefd. Je trackrecord van 10 jaar doet er niet toe. Er is geen trackrecord voor haar. Zij is nu beoordelen. Je liegt nu, dus zij is boos nu, en ze vertrouwt je niet nu, zelfs als je de afgelopen tien jaar nul keer hebt gelogen. Het mannelijke kan fouten vergeven en niet de vrouwelijke energie omdat het voorziet in zuivere reflectie.
En dat is prima, en eigenlijk is het wenselijk! Natuurlijk kan ze in haar mannelijke energie gaan zodat ze je kan vergeven... Maar dan is er geen polariteit meer, geen seksuele aantrekkingskracht.Dus verwacht de vrouw nietom net als jij te zijn, maar laat haar de diepte van uw integriteit van dit moment voor u weerspiegelen. Dat is haar geschenk aan jou. Op deze manier kun je de diepe passie van polariteit ervaren, en zo reflecteert ze, van moment tot moment, je integriteit zodat je kunt groeien en je hart dieper kunt maken.
Zij is water, en jij hebt het water in beweging gebracht, en dat rimpelt en blijft zwaaien. Zij is dan een vrouw die met haar diepe wijsheid en gevoel van nu direct op jou inspeelt op jouw verbeterpunten. Maar ze reageert net zo diep op jouw aanbod van diepte en Liefde.
Op elk moment heb je de kans om haar hart te openen of te sluiten. Voel haar hart en doe wat je kunt om de bloesem van haar hart te openen, om jouw aanwezigheid diep in haar hart en lichaam te ontvangen. Help haar haar Goddelijkheid, haar diepste toewijding aan God en toewijding met Liefde te voelen, zodat ze jou ook Liefde kan geven vanuit haar diepste hart.
Dat bereik je door de reactie van de vrouw in het volgende nu-moment te voelen en daardoor jezelf te verbeteren. Geef haar bovendien energie: het vrouwelijke leeft in het domein van energie (dus geen aandacht, zoals aandacht gericht op informatie, theorie, beloften voor de toekomst, of gebeurtenissen). Energie is beweging, verbinding, aanraking, omhelzing, oogcontact, etc.
Het geheim van het aanbieden van je diepste hart aan een vrouw is niet om op tijd te blijven, maar op het moment. Soms kun je haar lichaam openen door aanraking; soms kun je haar hart openen met humor. Soms kun je haar ziel binnendringen met zorgvuldig oogcontact. Omhelzen, dansen, kietelen, lachen, een liefdevolle pak slaag, misschien een plotselinge omhelzing, misschien een hartstochtelijke omhelzing.
Eer het vrouwelijke door je mannelijke te eren. Blijft jouw hart met haar verbonden? Zijn je spieren zacht? Is jouw hart?kwetsbaarin plaats van afgeschermd te zijn? Voel je de beweging van haar lichaam alsof je met haar gaat dansen? Adem je met haar mee? Is je adem vol? Kijk haar in de ogen. Omhels haar. Voel haar; maak je hart dieper. Voel dieper in haar hart. Adem met haar mee. Voel haar diepste verlangens. Verbind je diepste verlangens met haar.
Tip 4 – Vind meer manieren om het mannelijke en vrouwelijke in je relatie te eren
Niet alleen het mannelijke wordt gecompleteerd door de feedback van het vrouwelijke: hetzelfde geldt voor het vrouwelijke. Het vrouwelijke leert door aanmoediging en liefde. Geef haar dus feedback: ‘Zeg/doe het vaker! Dat wil ik horen, gekke dame, kom hier voor een knuffel’. Het vrouwelijke geeft op zijn beurt unieke feedback op het mannelijke. Maar geef haar met mate wat ze nodig heeft: een knuffel, een adempauze of iets anders tegen de stress. Maar genoeg is genoeg. Ik heb mijn ruimte nodig, jij ook.
Stel het geven van uw geschenk aan de wereld niet uit. Dit is de wens van de man. Leef alsof je nog drie dagen te leven hebt. Je doel, je missie, moet altijd zeker zijn. Het mag niet veranderen zodat de vrouw erop kan vertrouwen dat de man het in zijn hart weet. Ze moet voelen dat het geworteld is in dat wat niet verandert. Wat is veranderen vrouwelijk? Al die veranderingen bij vrouwen zijn haar dans. Omarm die dans.
Je test soms het vrouwelijke in hoe duidelijk je je doel hebt, door het te pushen. Ze wil je afleiden, en ze vindt plezier als ze ontdekt dat ze dat niet kan.
Laat je geest en lichaam (veranderlijke organen) een uitdrukking zijn van je diepte. Laat je veranderlijke uitdrukkingen vanuit je hart gegrond zijn, en laat het niet zomaar ‘willekeurig’ zijn. De vrouw moet dat voelen om je te kunnen vertrouwen. De vrouw kan voelen wanneer je echt uit je hart komt, je diepte, en ze kan voelen wanneer ze je niet moet vertrouwen omdat je uit een meer oppervlakkig motief komt.
Zelfs als het om intimiteit gaat, kun je de mate van mannelijkheid of vrouwelijkheid van vrouwen respecteren. Evenwichtige vrouwen trekken evenwichtige mannen aan en willen rustige seks. Zeer mannelijke/vrouwelijke vrouwen willen gepassioneerde, dramatische seks.
Tip 5 – Verbind je spiritualiteit met je relatie: waarom is intimiteit zo’n spiritueel fenomeen?
Als ze jouw hart voelt, wil ze het hart van God voelen. In jouw diepte wil ze de diepte van God voelen. Ze wil de Goddelijkheid zelf voelen, die je motiveert en je verlangen motiveert om erbij te zijn. Ze wil door God worden genomen als ze door jou wordt bemind en meegenomen. Dus God is het belangrijkste voor haar en voor jou.
Haar diepste verlangen is om het expressieve, Goddelijke te voelen. Dit is niet in woorden uit te drukken. Dit is wat in ons allemaal leeft. Jouw diepste verlangen is niet haar. Toon je diepste toewijding: ik hou van je, maar ik hou meer van God dan van je achterna te zitten. Dus als je bij me wilt zijn, ik ben hier. Ik zal van je houden; Ik zal mezelf inzetten om bij je te zijn, om je te dienen in de naam van God. Ik geef en wil dat allemaal voor jou. Maar als jij dat niet wilt, dan wil ik dat ook niet.
Dat is wat ze wil: jouw diepste verlangen, waar ze ook deel van kan uitmaken. Ze wil niet het enige voor je zijn en ze wil niet het gevoel hebben dat ze belangrijker voor je is dan God.
Ze wil iemand kiezen die ervan houdt om de wil van God in de wereld te brengen, jouw toewijding om Liefde en licht in de wereld te brengen, en dat zij er deel van mag uitmaken. Ze wil niet de enige zijn, nummer 1 in je leven. Kies dus een partner die ervoor kiest om bij je te zijn. Daar wil ze deel van uitmaken.
Als je achter haar aan gaat terwijl ze je diepste doel in je hart niet voelt, zeg je eigenlijk: 'Ik leef van oppervlakkige verlangens. Natuurlijk, ik wil jou. Je bent erg mooi en aardig. Ik zou graag bij je zijn, hoewel ik mijn leven, mijn missie, heb verloren. Ik weet niet waar ik heen ga; God zal je niet in mijn hart vinden. Je voelt mijn oppervlakkige verlangens, maar dat zou goed genoeg moeten zijn...?
Zo'n vrouw zal niet voor jou kiezen. Heb je op deze manier, als de missie in je leven, de vrouw gewonnen die je wilde? Het is nooit zo goed als je dacht dat het zou zijn. Zaken zoals gewoonlijk. Als je denkt dat er iets fundamenteel zou veranderen, dan heb je het mis.
Uw ervaring van intimiteit met een andere persoon of object weerspiegelt rechtstreeks uw verlangen en vermogen om God te ervaren. Het gaat over het samenvoegen van je leven en je geest met anderen. Uw succes in het huwelijk, in uw zaken en lichamelijke gezondheid is direct gerelateerd aan uw ervaring van God. Je kunt met niets of niemand verder gaan dan hoe ver je met God kunt gaan. Als uw vertrouwen in God zwak is, of er helemaal geen is, dan zal uw vertrouwen in andere mensen en uw vertrouwen in het leven hetzelfde zijn. Dit is waarom je je relatie met God moet overwegen voordat je een ander soort relatie overweegt.
Tip 6 – Intimiteitsoefening om met je partner te doen – Hoe aanwezig is mijn partner bij mij?
- Tijdens deze ademhalingsoefeningen kijk je naar het linkeroog van je partner.
- Voel de ruimte om je heen. Voel het hart van je partner, zoals een visser de vis in het water voelt. Een liefde, een wording,
- er is geen scheiding; er is hier het Goddelijke dat het Goddelijke ziet, zichzelf herkennend in het hart van de ander.
- Voel hoe aanwezig je partner bij je is, dus: hoeveel voelt ze voor je? Op een schaal van 1 tot 10?
- Dit doe je eerst door de aanwezigheid stil te beoordelen; na een tijdje begint de actieve partner eerst nummers te bellen. Dan doe je het weer rustig aan. Merk je dat je partner niet aanwezig is (jonger dan 7 jaar)? Met je handen roep je haar om aanwezigheid. Kom alsjeblieft bij me terug. Ik moet je voelen; Ik moet je hart meer voelen.
- Doe dit nu tegelijk, dus geen beurten meer. Zo trainen we elkaar.
- Eindig met een buiging of een eenvoudig gebaar om te zeggen: dank u, ik waardeer het om dit met u te doen - een eenvoudige buiging van dankbaarheid.
Doe deze oefening niet alleen met je partner, maar neem de energie van deze oefening mee in de omgang met iedereen. Elke keer dat je dit voor je vrienden achterhoudt, onthoud je je geschenk, je geschenk van aanwezigheid. Je gift achterhouden is lijden. Misschien was je op zo'n moment moe, of wist je gewoon niet dat het kon.
Variatie: vraag: Wat is je diepste missie? Focus niet op wat de ander zegt, maar voel of het uit haar hart komt. Zeg het nog eens op een schaal van 10. Is uw partner bij u aanwezig terwijl zij het zegt? Jij bent jouw missie; je leeft het. Zeg altijd bedankt na elke beoordeling en vertel je missie opnieuw. Je zegt je missieSLIMvoor deze oefening.
Variatie: ademen, haar hart voelen, in haar linkeroog kijken, voelen dat ze in haar hart ernaar verlangt gekend te worden. Om gezien te worden, om te voelen dat je haar wilt binnengaan, dat je haar hart wilt voelen, zoals ze is, dieper dan zij kan, zodat ze zichzelf door jou heen kan voelen. Dit is een geschenk dat geliefden elkaar kunnen geven.
Variatie: zeg tegen elkaar: ik wil jou. Doe hetzelfde als de vorige variatie. Geef feedback op een schaal van 1 tot 10.
Tip 7 – Intimiteitsoefening om met je partner te doen – De cirkel
Zit of sta met je buiken bij elkaar. De ene partner ademt, en als een cirkel keert de ademhaling terug door de ruggengraat van de ander. Diep in je geslachtsdelen ademen, leven voelen en ons lichaam vullen. Leg je tong op je gehemelte om het energiecircuit te sluiten.
Je kunt je ademhaling op deze manier ook synchroniseren door met je rug naar elkaar toe te zitten. Ga helemaal tegen elkaar aan zitten en voel hoe je adem van beneden naar boven gaat. Voel hoe je adem op deze manier samen beweegt. Sta ten slotte weer op door uw armen in elkaar te haken en krachtig op te tillen - met de ruggen nog steeds tegen elkaar.
Tip 8 – Intimiteitsoefening om met je partner te doen – Jouw beweging is één met mijn beweging
- Ga tegenover elkaar zitten en raak elkaar niet aan.
- Adem diep door je buik en kruis.
- Sluit je ogen en voel elkaars aanwezigheid zonder elkaar aan te raken. Voel jij je een persoon? Warmte?
- Open je ogen en kijk naar de Liefde die je voor je ziet, die van je houdt. Je ziet jezelf als die ene liefde: die ene liefde, kijkend naar zichzelf. Jij kent die Liefde, en jij bent die Liefde.
- Houd beide handen voor je. Iets boven je knieën, ogen nog gesloten. Hef uw linkerhand op alsof u een appel vasthoudt en laat uw rechterhand zakken alsof u een hond aait.
- Raak elkaars handen nu heel licht aan, laat je handpalmen elkaar kussen, blijf verbonden.
- Bij de uitademing breng je de ene kant naar je toe en de andere kant van je af. Bij inademing doe je het andersom. Het is als het ware een treinbeweging.
- Laat iemand om de beurt de leiding nemen.
- Voel elkaars handen goed. Niet grijpen of wegglippen: handpalmen stevig tegen elkaar, voorzichtig. Houd uw vingers niet vast.
- Nu ga je van het neutrale front - achter de beweging naar een vrije dansbeweging in de ruimte.
- De vrouwelijke partner geeft bewust het licht van haar hart aan de mannelijke partner. Voel dit. Dit is mijn Liefde, dit is mijn licht. Het mannetje ontvangt het actief.
- Ga terug naar de neutrale treinpositie.
- Nu leidt de man de dans. Dit is het diepste bewustzijn dat ik te bieden heb. Mijn diepste, meest oneindige en onbeperkte bewustzijn. Jouw beweging is één met mijn beweging.
Tip 9 – Intimiteitsoefening om met je partner te doen – Je bent een geweldig mens
Deze bijzondere oefening leerde ik van Dr. Vincent van der Burg van UNLP. Bij deze oefening ben je bij de ander aanwezig terwijl je tegelijkertijd bij jezelf blijft.
- Pak elkaars handen en kijk elkaar 5 minuten aan. Zonder sociale maskers zoals een glimlach om de kwetsbaarheid van deze ontmoeting te verbergen. De ene partner ontvangt, de andere partner geeft. De gevende partner zegt tijdens deze 5 minuten: Je bent een mooi persoon. De ontvangende partner blijft in stilte.
- Hoewel je bij de ander aanwezig bent, is het niet de bedoeling om je eigen gevoel te verliezen. Doe hiervoor het volgende: De gevende partner en de ontvangende partner blijven intussen allebei bij hun eigen ademhaling. Ze controleren ook bij zichzelf: hoe voelt het voor mij dit te ontvangen/uitspreken? Daarnaast kun je er ook voor kiezen om met je aandacht naar je buik en/of het centrum van uw hart. Hierdoor heb je automatisch alle aandacht voor de ander, precies omdat zo blijf je bij je eigen gevoelens.
- Wil je nog een rondje? Neem dan een pauze tussendoor en doe met je lichaam en je gedachten wat je nodig hebt om je meer thuis te voelen en bij jezelf te blijven. Wat vind je leuk om voor jezelf te doen, zodat je je voelt meer op je gemak en nog beter bij jezelf kunnen blijven?
- Extra variaties/opdrachten om mee te experimenteren: Focus op het gevoel (‘zal hebben‘) die je van de ander ontvangt. Adem bovendien samen met de ander terwijl je dit doet.
Omdat dit slechts vijf minuten duurt, is het onmogelijk om dit niet elke dag te kunnen doen.
Tip 10 – Vond je de tips van dit artikel leuk? Ze zijn gebaseerd op het werk van David Deida
Hoewel de titels soms suggereren dat het alleen voor mannen is, kan ik je vertellen dat het dat wel is ook voor vrouwen.
Je wordt in zijn werk als man aangesproken, maar de auteur maakt geen onderscheid tussen mannen en vrouwen. Hij maakt alleen onderscheid tussen mannelijke en vrouwelijke energie, en dat kan zowel bij mannen als bij vrouwen zijn.
De boeken van David Deida zijn goede aanbevelingen over (spirituele) relaties.
Inhoud
- Fase 1 van groei in een spirituele liefdesrelatie: Zelf
- Fase 2 van groei in een spirituele liefdesrelatie: Anders
- Fase 3 van groei in een spirituele liefdesrelatie: Eenheid
- Tip 1 – De basis van een relatie is luisteren naar je diepste impulsen, in plaats van oppervlakkige impulsen
- Tip 2 – In eerste instantie toegewijd: seksuele polariteit dient je spirituele missie
- Tip 3 – Omarm de seksuele polariteit: dit is jouw geschenk aan elkaar
- Tip 4 – Vind meer manieren om het mannelijke en vrouwelijke in je relatie te eren
- Tip 5 – Verbind je spiritualiteit met je relatie: waarom is intimiteit zo’n spiritueel fenomeen?
- Tip 6 – Intimiteitsoefening om met je partner te doen – Hoe aanwezig is mijn partner bij mij?
- Tip 7 – Intimiteitsoefening om met je partner te doen – De cirkel
- Tip 8 – Intimiteitsoefening om met je partner te doen – Jouw beweging is één met mijn beweging
- Tip 9 – Intimiteitsoefening om met je partner te doen – Je bent een geweldig mens
- Tip 10 – Vond je de tips van dit artikel leuk? Ze zijn gebaseerd op het werk van David Deida