Regressietherapie, hoe werkt het en wat kun je ermee?
Regressietherapie, als onderdeel van het spirituele, is in de mode. Zelfs als mensen niet religieus zijn, struikel je over boeddha's, helende stenen of andere oosterse uitdrukkingen. Maar spiritualiteit heeft met andere dingen te maken dan boeddha's in je tuin te hebben.
Regressietherapie, die opgepakt wordt binnen de spirituele wereld, is iets dat heel voorzichtig opgepakt moet worden. Maar ook regressietherapie kan je verder helpen. Hoe werkt regressietherapie en wat kun je ermee?
Wat is regressietherapie?
De basis
Regressietherapie gaat ervan uit dat elk probleem, psychologisch, fysiek of emotioneel, een oorzaak heeft. De oorzaak ligt in onverwerkte ervaringen in het verleden. Het verleden is een breed begrip. Dat kan immers over de vroege kindertijd gaan, maar evengoed over een vorig leven. Het onderbewustzijn zoekt zelf in welke gebieden van ervaringsverwerking plaats moet vinden.
Je hoeft trouwens niet te geloven in reïncarnatie of vorige levens, maar je moet je ervaringen wel serieus durven en kunnen nemen.
Therapie
Met lichte trance/hypnose, regressie therapie kunt u teruggaan naar bijvoorbeeld uw vroege kindertijd of een vorig leven. Niet uit nieuwsgierigheid, maar omdat er misschien een blokkade is dat je op dit moment niet verder komt in het leven. Er staat iets vast en je kunt er de vinger niet op leggen en het dus ook niet oplossen.
Je gaat betrouwbaar herbeleven en opruimen wat de verstopping veroorzaakt, zodat je er in je huidige leven geen last meer van hebt. Tijdens de herbeleving ben je je bewust van wat er op dat moment gebeurt. Zo krijg je direct inzicht in de beleving en ga je het in de praktijk ook steeds meer merken. De mate waarin hangt af van wat de ervaring is. Als de achtergrond intens is, kun je nog een paar weken besteden aan het verwerken van de kennis uit je kindertijd of vorig leven.
Duur en kosten van een sessie
Sessies, inclusief voorbereiding en nazorg, duren vaak ongeveer 2 uur. Soms kom je er in één keer achter waar het om gaat en kun je het oplossen, soms heb je meerdere sessies nodig. Dit is niet altijd vooraf vast te stellen. Een sessie van in totaal ongeveer 2 uur kost gemiddeld tussen de € 80 en € 120. Soms kan een deel via de zorgverzekering worden vergoed.
Begeleiding sessie
Het is geen commerciële zaak dat iedereen die een leuke ervaring wil beleven zich kan smullen. Het is een serieuze zaak, en de echte professional die u begeleidt, zal dan ook niet zomaar meewerken. Het is daarom belangrijk dat je iemand kiest die bedreven is in hypnose en de spirituele wereld en je daarom ook door een heftig proces loodst.
Hij/zij zal continu bij je moeten zijn en je kunnen beschermen tegen mogelijk te grote stappen. Om de juiste hulpverlener te vinden werkt de ‘via-via’ over het algemeen het beste, omdat er dan al mensen zijn die een positieve ervaring hebben met een hulpverlener.
Hoe verloopt het proces?
Voorbereiding
De therapeut stelt u eerst op uw gemak, waarna de specifieke vraag of wat u wilt bespreken wordt besproken. De therapeut moet op jou afstemmen en op een gegeven moment zal hij/zij je in de lichte trance brengen.
De diepte
De trance houdt in dat je alles nog kunt horen en langzaamaan ga je de diepte in om af te dalen naar waar je inzicht wilt hebben of waar de blokkade is. Je weet van tevoren niet wat je kunt verwachten. De begeleider die je op het moment brengt dat er toe doet, is heel belangrijk. Hij/zij zal je er immers ook weer uit moeten halen als het te heftig wordt of je helpen een volgende stap in het proces te zetten. Hoe meer hij/zij ziet wat jij ziet, hoe beter het werkt.
De ervaring is echt. Vanaf de derde persoon waarbij je alleen naar het proces kijkt, zit je er ineens middenin en herbeleef je het moment dat er toe doet. Dit kunnen hele intense momenten zijn, van pijn tot angst of diep verdriet. Soms moet je ook de begeleiding beschermen, zeker als het een vorig leven is waar bijvoorbeeld ‘verloren’ zielen je ongewenst begeleiden in dit leven.
Maar het kan ook gaan over iets dat je opvalt in dit leven (een manier van handelen die je niet kunt verklaren bijvoorbeeld, of je onbewuste verlangen naar iets dat eigenlijk helemaal niet in je leven past). Het kan iets uit je vroege jeugd zijn dat onderdrukt is of uit een vorig leven is weggenomen.
Nazorg
Op het moment dat je het belangrijke moment herbeleeft, kan de begeleider je terughalen. Dit gebeurt op een rustige manier. Je komt langzaam uit de diepte en stapt in alle rust terug in het heden. Zwaar of niet, je herbeleving moet je altijd een plek geven en dat kost tijd. Meestal moet je even ontspannen, wat drinken en je ervaringen met de therapeut bespreken.
Dan ben je er nog niet klaar mee, want het moet de komende weken in je huidige leven belanden. Een hele diepe slaap na een intense sessie is bijvoorbeeld een moment waarop je lichaam moet herijken (dit gaat vanzelf). In feite zegt je lichaam dat wat je hebt meegemaakt goed is gegaan. Je bent als het ware genezen voor wat je hebt doorgemaakt. Langzaam merk je het verschil in je leven.
Eindelijk
Regressietherapie is niet iets wat je doet. Als je een blokkade hebt die niet kan worden verklaard en opgelost, kan regressietherapie een mogelijke oplossing zijn. Zie het niet als leuk om ermee in te stemmen. Het is dan ook terecht dat veel regressietherapeuten er niet aan mee willen werken. Maar dat het kan werken is een gegeven.
Inhoud