Wat is vasten en bidden?
Vasten is per definitie het onthouden van voedsel; maar in bijbelse termen is het ook op zoek naar superieur voedsel. Zoals Jezus zei Toen legde Jezus uit: : —Mijn voedsel bestaat uit het doen van de wil van God, die mij gezonden heeft, en in het afmaken van zijn werk (Johannes 4:34 NLT). Dus vasten is stoppen met het eten van natuurlijk voedsel, het eten van geestelijk voedsel. Wat kan worden vertaald als voeden van Jezus zei hij zelf: Ik ben het ware brood dat uit de hemel is neergedaald. Wie dit brood eet, zal niet sterven - zoals hun voorouders overkwamen ondanks dat ze het manna hadden gegeten - maar voor altijd leven. (Johannes 6:58 NLT)
De vraag zou zijn hoe voer je? van Jezus? Van Jezus eten is je hart vullen met zijn liefde, met zijn woorden, met zijn doelen voor jouw leven. Praktisch gezien, in plaats van 30 of 40 minuten te eten, is dat de tijd die je (gedurende deze 21 dagen) zult nemen om te bidden, de Bijbel te lezen, te aanbidden, te mediteren over de Schriften, enz.
De snel Het is een van de spirituele oefeningen die Jezus zijn discipelen leert in de Bergrede (Matteüs hoofdstukken 5, 6 en 7). Door te vasten ervaar je meer van God en zijn liefde, leer je hem beter kennen en stem je af op zijn doelen voor je leven.
Waarom vasten we?
Door te vasten kan ik God op de eerste plaats in mijn leven stellen.Zoek het koninkrijk van God [a] boven alles en leid een rechtvaardig leven, en hij zal je alles geven wat je nodig hebt. (Mattheüs 6:33 NLT) Het is een manier om te breken met de afhankelijkheid van andere dingen die misschien secundair zijn.
Door te vasten vergroot ik mijn kennis van Gods liefde.Ik bid dat ik u, vanuit uw glorieuze en onuitputtelijke bronnen, zal versterken met kracht in het innerlijke wezen door uw Geest. Dan zal Christus in je hart wonen als je Hem vertrouwt. Ze zullen diep geworteld zijn in de liefde van God, en ze zullen ze sterk houden. Ik hoop dat je kunt begrijpen, zoals het heel Gods volk betaamt, hoe breed, hoe lang, hoe hoog en hoe diep zijn liefde is.
Het is mijn verlangen dat je de liefde van Christus ervaart, ook al is het te groot om het allemaal te begrijpen. Dan zullen ze compleet zijn met alle volheid van het leven en de kracht die van God komt. (Efeziërs 3: 16-19 NLT) De kracht, liefde en openbaring van God transformeren mij, vasten geeft de mogelijkheid om dit te laten gebeuren.
Vasten helpt me mijn voldoening in God te vinden Oh God, u bent mijn God; Ik zoek je met heel mijn hart. Mijn ziel dorst naar jou; mijn hele lichaam verlangt naar jou in dit uitgedroogde en uitgeputte land waar geen water is. Ik heb je gezien in je heiligdom en ik heb je kracht en je glorie gezien. Uw onuitputtelijke liefde is beter dan het leven zelf, hoeveel prijs ik u! (Psalm 63: 1-3 NLT); Jezus antwoordde hun: 'Ik zeg u de waarheid, het was niet Mozes die u het brood uit de hemel gaf, het was mijn Vader.' En nu biedt hij hun het ware brood uit de hemel aan, 33 want het ware brood van God is het brood dat uit de hemel neerdaalt en leven geeft aan de wereld. 'Heer,' zeiden ze tegen hem, 'geef ons dat brood elke dag.' Jezus antwoordde hun: 'Ik ben het brood des levens.' Wie bij mij komt, zal nooit meer honger hebben; wie in mij gelooft zal nooit meer dorst hebben. (Johannes 6: 32-35 NLT). Toen ik begon met vasten, wist ik niet zeker of ik het veertig dagen zou volhouden. Maar mijn vertrouwen was dat de Heer me zou helpen. Elke dag moedigde zijn aanwezigheid me aan om door te gaan. Hoe meer ik vastte, hoe meer ik de aanwezigheid van de Heer voelde. De Heilige Geest verkwikte mijn ziel en geest, en ik ervoer de vreugde van de Heer als nooit tevoren. Bijbelse waarheden sprongen me van de pagina's van Gods Woord. Mijn geloof nam toe toen ik mezelf vernederde en het uitriep tot God en me verheugde in zijn aanwezigheid. Dit waren de veertig belangrijkste dagen van mijn leven. Terwijl ik op de Heer wachtte, verzekerde de Heilige Geest mij dat de Verenigde Staten en een groot deel van de wereld voor het einde van het jaar 2000 een groot geestelijk ontwaken zullen ervaren. Dit goddelijke bezoek uit de hemel zal de grootste geestelijke oogst in de geschiedenis van de kerk doen ontbranden. Maar voordat God komt in de kracht van opwekking, zal de Heilige Geest miljoenen van Gods volk oproepen om zich te bekeren, te vasten en te bidden in de geest van 2 Kronieken 7:14: Als mijn volk, dat bij mijn naam wordt genoemd, zich vernedert en bidt en mijn aangezicht zoekt en zich afkeert van hun slechte wegen, dan zal ik vanuit de hemel horen en hun zonden vergeven en hun land genezen. Deze handige naslaggids, Zeven basisstappen voor succesvol vasten en bidden, zal je helpen om je tijd met de Heer geestelijk lonender te maken. Ik moedig je aan om het tijdens je vasten mee te nemen en er regelmatig naar te verwijzen, omdat het je gemakkelijk te volgen suggesties geeft over hoe je kunt beginnen met vasten, wat je moet doen tijdens het vasten en hoe je je vasten correct kunt beëindigen. Tijdens mijn veertig dagen vasten, drukte God me op het hart om te bidden voor twee miljoen christenen in Noord-Amerika om tegen het einde van het jaar 2000 veertig dagen te vasten, en te bidden voor nationale en wereldwijde opwekking en de vervulling van de Grote Opdracht. Ik verzoek u dringend deze uitdaging onder gebed te overwegen. Voordat u gaat vasten, moedig ik u aan mijn boek te lezen, The Coming Revival: America's Call to Fasting, Praying, and Seeking God's Face. Het zal je helpen toe te rusten voor het spirituele ontwaken dat voor je ligt. Hoe u begint en uw vasten uitvoert, bepaalt grotendeels uw succes. Door deze zeven basisstappen voor vasten te volgen, maakt u uw tijd met de Heer zinvoller en geestelijk lonender. Waarom vast je? Is het voor spirituele vernieuwing, voor begeleiding, voor genezing, voor het oplossen van problemen, voor de speciale genade om een moeilijke situatie aan te pakken? Vraag de Heilige Geest om Zijn leiding en doelen voor je vasten te verduidelijken. Hierdoor kun je specifieker en strategischer bidden. Door vasten en gebed vernederen we ons voor God, zodat de Heilige Geest onze zielen wekt, onze kerken wekt en ons land geneest volgens 2 Kronieken 7:14. Maak dit een prioriteit in je vasten. Bid voor het soort vasten dat je zou moeten doen. Jezus liet doorschemeren dat al zijn volgelingen moesten vasten (Matteüs 6:16-18; 9:14-15). Voor hem was het een kwestie van wanneer gelovigen zouden vasten, niet of ze zouden vasten. Beslis voor het vasten van tevoren het volgende: Hoe lang ga je vasten: één maaltijd, één dag, één week, meerdere weken, veertig dagen (beginners moeten langzaam beginnen, opwerken tot langer vasten). De basis van vasten en gebed is bekering. Onbeleden zonde zal uw gebeden belemmeren. Hier zijn verschillende dingen die je kunt doen om je hart voor te bereiden: Vraag God om je te helpen een volledige lijst van je zonden te maken. Maak restitutie terwijl de Heilige Geest u leidt. Geef uw leven volledig over aan Jezus Christus als uw Heer en Meester; Weiger uw wereldse natuur te gehoorzamen (Romeinen 12: 1,2). Mediteer over de eigenschappen van God, Zijn liefde, soevereiniteit, macht, wijsheid, trouw, genade, mededogen en anderen (Psalm 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Begin uw tijd van vasten en gebed met een verwachtingsvol hart (Hebreeën 11:6). Vasten vereist redelijke voorzorgsmaatregelen. Raadpleeg eerst uw arts, vooral als u geneesmiddelen op recept gebruikt of een chronische ziekte heeft. Sommige mensen zouden nooit moeten vasten zonder professioneel toezicht. Lichamelijke voorbereiding maakt de drastische verandering in je eetpatroon een beetje makkelijker, zodat je je volledige aandacht op de Heer kunt richten in gebed. Haast je niet. Bereid je lichaam voor. Eet kleinere maaltijden voordat u begint met vasten. Vermijd voedingsmiddelen met veel vet en suiker. Uw tijd van vasten en bidden is aangebroken. U onthoudt zich van vast voedsel en bent begonnen de Heer te zoeken. Hier zijn enkele nuttige suggesties om te overwegen: Verwacht wat lichamelijk ongemak, vooral op de tweede dag. Je hebt misschien vluchtige hongergevoelens, duizeligheid of de blahs. Ontwenning van cafeïne en suiker kan hoofdpijn veroorzaken. Lichamelijk ongemak kan ook zwakte, vermoeidheid of slapeloosheid omvatten. Voor een maximaal geestelijk voordeel moet u voldoende tijd vrijmaken om alleen met de Heer te zijn. Luister naar Zijn leiding. Hoe meer tijd je met Hem doorbrengt, hoe zinvoller je vasten zal zijn. Morgen Middag Avond Wanneer de vastgestelde vastentijd voorbij is, begint u weer te eten. Maar hoe u uw vasten verbreekt, is uiterst belangrijk voor uw fysieke en spirituele welzijn. Begin geleidelijk te eten. Eet geen vast voedsel direct na het vasten. De plotselinge herintroductie van vast voedsel in de maag en het spijsverteringskanaal zal waarschijnlijk negatieve, zelfs gevaarlijke gevolgen hebben. Probeer elke dag verschillende kleinere maaltijden of snacks. Als u uw vasten geleidelijk beëindigt, zullen de gunstige lichamelijke en geestelijke effecten resulteren in een blijvende goede gezondheid. Hier zijn enkele suggesties om u te helpen uw vasten succesvol te beëindigen: Terwijl je doorgaat met het drinken van fruit- of groentesappen, voeg je het volgende toe: Eerste dag: Voeg een rauwe salade toe. Inhoud
De omvang van deze opwekking hangt af van hoe gelovigen in Amerika en de rest van de wereld op deze oproep reageren. Ik heb vijftig jaar besteed aan het bestuderen van Gods Woord en het luisteren naar Zijn stem, en Zijn boodschap had niet duidelijker kunnen zijn.HOE JE JE SNEL BEGINT?
STAP 1: BEPAAL JE DOEL
STAP 2: MAAK UW ENGAGEMENT
Het type vasten dat God wil dat je onderneemt (zoals alleen water, of water en sappen; welke soorten sappen ga je drinken en hoe vaak).
Welke fysieke of sociale activiteiten ga je beperken?
Hoeveel tijd zult u elke dag besteden aan gebed en het Woord van God?
Door deze toezeggingen van tevoren te doen, kunt u uw vasten volhouden wanneer de fysieke verleidingen en druk van het leven u verleiden om te stoppen.STAP 3: BEREID JEZELF GEESTELIJK VOOR
Belijd elke zonde die de Heilige Geest in uw geheugen roept en aanvaard Gods vergeving (1 Johannes 1:9).
Zoek vergeving van iedereen die je hebt gekwetst en vergeef iedereen die je pijn heeft gedaan (Marcus 11:25; Lucas 11: 4; 17: 3,4).
Vraag God om je te vullen met Zijn Heilige Geest volgens Zijn bevel in Efeziërs 5:18 en Zijn belofte in 1 Johannes 5: 14,15.
Onderschat geestelijke tegenstand niet. Satan intensiveert soms de natuurlijke strijd tussen lichaam en geest (Galaten 5:16,17).STAP 4: FYSIEKE BEREIDING VOORBEREIDEN
Eet twee dagen rauwe groenten en fruit voordat je begint met vasten.
De eerste twee of drie dagen zijn meestal het moeilijkst. Als je doorgaat met vasten, zul je waarschijnlijk een gevoel van zowel fysiek als spiritueel welzijn ervaren. Als u echter hongergevoelens heeft, verhoog dan uw vochtinname.STAP 5: MAAK JEZELF EEN SCHEMA
JE SNEL VERBINDEN
STAP 6: BEINDIG JE SNELLE GELEIDELIJKE
Tweede dag: Voeg gebakken of gekookte aardappelen toe, zonder boter of kruiden.
Derde dag: Voeg een gestoomde groente toe.
Daarna: Begin met het herintroduceren van uw normale dieet.
Ga de eerste dagen geleidelijk terug naar regelmatig eten met verschillende tussendoortjes. Begin met wat soep en vers fruit zoals watermeloen en meloen. Ga naar een paar eetlepels vast voedsel zoals rauwe groenten en fruit of een rauwe salade en gebakken aardappelen.