Wat gebeurt er geestelijk als je met iemand naar bed gaat? .
Je denkt misschien dat slapen met iemand en spiritualiteit hebben niets met elkaar te maken. Maar als je de relatie tussen de twee begrijpt, kun je jezelf openstellen voor betere intimiteit, je partner tevreden stellen en een diepere verbinding voelen met de wereld om je heen.
Geloof je ons niet? Het verband tussen intimiteit en spiritualiteit is aangetoond in een onderzoek aan de Universiteit van Kentucky, waaruit bleek dat vrouwen die zichzelf als spiritueel beschouwden, vaker intimiteit hadden dan vrouwen die dat niet deden. Vrouwen die begonnen met mindfulness en yoga-oefeningen gaven aan dat ze meer opgewonden waren, meer geïnteresseerd waren in intimiteit. Voordat je je yogaspullen oppakt, leggen we je uit wat je nog meer moet weten en hoe intimiteit je spiritualiteit kan vergroten.
Wat is spiritualiteit?
Spiritualiteit is voor iedereen anders, maar het kan worden omschreven als de band die iemand heeft met de verwondering en energie van het leven en de drang om de zin ervan te onderzoeken. Dit kan zijn in de vorm van traditionele religieuze ideeën, maar het kan ook gebaseerd zijn op een overtuiging die niets met religie te maken heeft. Bidden, mediteren, yoga en mindfulness zijn allemaal voorbeelden van spirituele activiteiten. Spiritualiteit kan ons helpen zin en betekenis aan het leven te geven.
De geschiedenis van spiritualiteit en intimiteit
intimiteit en spiritualiteit hebben door de geschiedenis heen hand in hand bestaan. Tantra (een klassiek geloof dat verwant is aan het hindoeïsme en het boeddhisme) is gebaseerd op het idee dat we ons door intimiteit dichter bij het goddelijke kunnen voelen. Tantra-beoefenaars waren niet de enigen die de voordelen van intimiteit zagen in termen van spiritualiteit; de Aboriginals in Australië en de Perzen hadden geloofssystemen die hier erg op leken. Eenzelfde symboliek van intimiteit werd ook gezien in eerdere vormen van islam en christendom.
Kabbalah (een filosofisch systeem dat zijn oorsprong vindt in het jodendom) beschouwt intimiteit als een spirituele gebeurtenis die het samensmelten van de mannelijke en vrouwelijke elementen van God symboliseert. De oude Chinese spirituele doctrine Qigong ziet intimiteitsenergie als een van de belangrijkste hoekstenen van geluk. In al deze oude culturen geloofde men dat intimiteit een geweldige manier was om je verbonden te voelen met iemand anders, of met de hogere wezens waarin ze zich bevonden.
Wat zijn de spirituele voordelen van intimiteit?
Tijdens intimiteit verandert de manier waarop ons lichaam zich voelt op bijna dezelfde manier als wanneer we mediteren - sommige mensen ervaren zelfs een soort trance als de piek nadert. Een van de vele voordelen van intimiteit is ons perspectief, en de manier waarop we emotioneel op dingen reageren verandert. Het plezier en de bevrijding die we voelen kan ervoor zorgen dat we denken dat we boven het dagelijks leven worden getild en meer verbonden met onszelf en de wereld om ons heen. Deepak Chopra, de schrijver en spiritist, schreef: intimiteit is een manier om te ontsnappen aan ons ego of ons kleine zelf. Voor veel mensen is het hun enige vorm van meditatie.
intimiteit kan anders aanvoelen als je het als een spirituele ervaring beschouwt; het kan je helpen je partner en jezelf tevreden te stellen, terwijl het je een heel nieuw gevoel van betekenis en welzijn geeft. Het is een ontsnapping aan de dagelijkse stress en stelt je in staat om je aandacht volledig op iets te concentreren. Het leven en de hele wereld kunnen zinvoller lijken en het gevoel van verbondenheid tussen jou en je partner kan sterker worden. Je denkt misschien dat slapen met iemand en spiritualiteit niets met elkaar te maken hebben. Maar als je de relatie tussen de twee begrijpt, kun je jezelf openstellen voor betere intimiteit, je partner tevreden stellen en een diepere verbinding voelen met de wereld om je heen.
Geloof je ons niet? Het verband tussen intimiteit en spiritualiteit is aangetoond in een onderzoek aan de Universiteit van Kentucky, waaruit bleek dat vrouwen die zichzelf als spiritueel beschouwden, vaker intimiteit hadden dan vrouwen die dat niet deden. Vrouwen die begonnen met mindfulness en yoga-oefeningen gaven aan dat ze meer opgewonden waren, meer geïnteresseerd waren in intimiteit. Voordat je je yogaspullen oppakt, leggen we je uit wat je nog meer moet weten en hoe intimiteit je spiritualiteit kan vergroten.
Inhoud